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39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
蜘蛛添网主天晴，蜘蛛悬吊雨蒙蒙。
吃了多少粥，享了多少福；吃了多少饭，淌了多少汗
在家如虎，
不怕明处枪和棍，只怕阴阳两面刀
诫后诟，思无辱
老汉锄糜糜锄破地皮皮
将门出虎子，寒门出英豪
必定也落下西方。
长名以前，选人属侍郎；长名以后，侍郎属选人